Постное меню — нежное рагу из фасоли с ароматным томатным соусом, которое покорит вас своим вкусом!

Постное меню: рецепт рагу из фасоли с томатным соусом

Пост – особый период в жизни верующего человека, во время которого ограничивается поедание определенных продуктов. Однако это не означает, что питание должно быть монотонным и скучным. Сегодня мы расскажем вам о вкусном и сытном блюде для поста – рагу из фасоли с томатным соусом. Это блюдо не только согреет вас в холодные зимние дни, но и станет отличной альтернативой мясным блюдам в постное время.

Фасоль – известное растение, бобовая культура, которая богата белками, клетчаткой и микроэлементами. Она питательна, полезна для организма и идеально подходит для постного питания. В сочетании с ароматным томатным соусом фасоль превращается в настоящее гастрономическое удовольствие.

В этом рецепте используются простые и доступные ингредиенты, поэтому приготовление рагу не займет у вас много времени и усилий. Для начала, приготовьте все необходимые продукты: консервированную фасоль, лук, морковь, чеснок и томатную пасту. Вы можете использовать как белую, так и красную фасоль – на ваш выбор. Соус получается насыщенным и ароматным благодаря томатной пасте, которую следует развести в воде, чтобы достичь нужной консистенции.

Постное меню: рецепт рагу из фасоли с томатным соусом

Рецепт рагу из фасоли с томатным соусом является идеальным блюдом для поста, так как не содержит мяса и животных продуктов. Вместо этого, основой блюда служит красная фасоль, которая будет готовиться вместе с овощами и ароматным томатным соусом.

Для приготовления рагу из фасоли с томатным соусом вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 300 г красной фасоли
  • 1 луковица
  • 2 моркови
  • 2 стебля сельдерея
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 400 г томатного соуса
  • 1 лавровый лист
  • соль и перец по вкусу

Для начала, фасоль необходимо замочить на несколько часов, затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой. Затем, отварить фасоль в подсоленной воде до готовности. Пока фасоль варится, можно подготовить овощи.

Луковицу очистить и мелко нарезать, морковь и сельдерей тонко нарезать. Чеснок мелко нарубить. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук до мягкости. Затем добавить морковь и сельдерей, обжаривать еще около 5 минут.

Добавить в сковороду чеснок и обжаривать еще 1-2 минуты. Затем добавить томатный соус, лавровый лист, соль и перец по вкусу. Помешивать и тушить на слабом огне около 10 минут.

Когда фасоль будет готова, добавить ее в сковороду с овощами и томатным соусом. Перемешать и тушить все вместе еще около 10 минут, чтобы ароматы смешались.

Рагу из фасоли с томатным соусом готово! Подают его горячим, можно с добавлением зелени и свежего хлеба.

Популярные статьи  Готовим нежный и мягкий шашлык на молоке рецепт и секреты приготовления

Попробуйте этот простой и вкусный рецепт рагу из фасоли с томатным соусом во время поста и наслаждайтесь вкусом полезной вегетарианской кухни!

Идеальное блюдо для поста

Идеальное блюдо для поста

Во время поста многие приходят к вегетарианскому питанию, и одним из самых популярных блюд становится рагу из фасоли с томатным соусом. Это сытное, вкусное и питательное блюдо, которое поможет вам насытиться и получить все необходимые витамины и минералы.

Рагу из фасоли с томатным соусом отличается простотой приготовления и доступностью продуктов. Для приготовления блюда вам понадобятся только фасоль, томаты, лук, морковь, специи и зелень. Вы можете добавить свои любимые овощи и специи, чтобы придать рагу более насыщенный вкус.

Фасоль содержит много белка, жиров, клетчатки и других полезных веществ, которые являются основой здорового питания. Она также насыщает организм энергией на длительное время, что особенно важно во время поста, когда питание ограничено.

Томаты богаты витамином С, антиоксидантами и клетчаткой, что укрепляет иммунитет и придает блюду свежий и яркий вкус. Добавление лука и моркови придает рагу сладковатую нотку и делает его еще более ароматным.

Идеально готовить рагу из фасоли с томатным соусом на медленном огне, чтобы овощи и фасоль мягко проварились и соединились воедино. Такое блюдо будет вас радовать своим ароматом и вкусом в течение всего поста, а также станет отличной альтернативой мясным блюдам.

Подготовка ингредиентов

Перед началом приготовления рагу из фасоли с томатным соусом необходимо подготовить все необходимые ингредиенты. Они включают:

Ингредиенты: Количество:
Фасоль белая 250 г
Лук 2 шт
Морковь 1 шт
Сельдерей 2 стебля
Томаты в собственном соку 400 г
Томатная паста 3 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Чеснок 2 зубчика
Сушеный базилик 1 ч. л.
Сушеный тимьян 1 ч. л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Вода по необходимости

Обратите внимание, что можно использовать свежий базилик и тимьян вместо сушеных, если у вас есть возможность. Кроме того, не забудьте подготовить посуду и кухонные принадлежности для приготовления рагу.

Приготовление рагу из фасоли с томатным соусом

Для приготовления рагу из фасоли с томатным соусом вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Фасоль — 200 грамм
  • Лук — 1 штука
  • Морковь — 1 штука
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Томаты в собственном соку — 400 грамм
  • Томатная паста — 2 столовые ложки
  • Растительное масло — 2 столовые ложки
  • Соль и перец — по вкусу

Шаги для приготовления рагу из фасоли с томатным соусом:

  1. Фасоль замочить в холодной воде на несколько часов, затем промыть и отварить в подсоленной воде до готовности.
  2. Лук и морковь нарезать мелкими кубиками. Чеснок мелко порубить.
  3. В глубокой сковороде нагреть растительное масло и обжарить лук с морковью до мягкости.
  4. Добавить в сковороду чеснок и томатную пасту, перемешать и готовить 1-2 минуты.
  5. Томаты в собственном соку измельчить блендером и добавить в сковороду. Посолить и поперчить по вкусу.
  6. Тушить томатный соус на медленном огне около 15 минут, пока он не загустеет.
  7. Добавить в сковороду отваренную фасоль и перемешать. Готовить еще 5-7 минут.
Популярные статьи  Рецепт маринованной скумбрии с семенами горчицы - простой и вкусный способ приготовления

Рагу из фасоли с томатным соусом готово! Его можно подавать горячим, украсив зеленью или свежими овощами. Это блюдо идеально подойдет для обеда или ужина во время поста, а также станет отличным вариантом для вегетарианского меню.

Приятного аппетита!

Рецепт шаг за шагом

1. Замочите фасоль в холодной воде на ночь.

2. Утром, откиньте воду и промойте фасоль под проточной водой.

3. Переложите фасоль в кастрюлю, добавьте свежую воду и поставьте на средний огонь.

4. Доведите воду до кипения и варите фасоль до готовности, примерно 1,5-2 часа.

5. Пока фасоль варится, приготовьте томатный соус. Для этого мелко нарежьте лук и чеснок.

6. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

7. Добавьте томатную пасту и тушите 2-3 минуты.

8. Затем добавьте томатную пуре, соль, перец и пряности по вкусу. Подождите, пока соус слегка прогреется и ароматизируется.

9. Когда фасоль будет готова, слейте из нее воду.

10. Добавьте фасоль в сковороду с томатным соусом и тушите все вместе на среднем огне 10-15 минут.

11. Периодически помешивайте, чтобы рагу не пригорело.

12. Рагу из фасоли с томатным соусом готово. Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью.

Замачивание фасоли

Перед приготовлением рагу из фасоли с томатным соусом необходимо замочить фасоль. Этот этап готовки обязателен, так как помогает ускорить процесс приготовления и сделать блюдо более нежным и вкусным.

Замачивание фасоли проводится для того, чтобы смягчить ее структуру и сократить время варки. В результате замачивания фасоли она становится более упругой и легко готовится, а также улучшается ее пищевая ценность.

Для замачивания фасоли следует:

  1. Промыть фасоль под проточной водой, удалив все посторонние примеси и поврежденные зерна.
  2. Залить фасоль холодной водой в соотношении 3:1 (на 1 часть фасоли 3 части воды).
  3. Оставить фасоль на замачивание на 8-12 часов, желательно на ночь.

После замачивания фасоль промываем под проточной водой и готовим по выбранному рецепту.

Замачивание фасоли – важный этап приготовления рагу из фасоли с томатным соусом, который позволяет улучшить вкус и качество блюда. Не пренебрегайте этим этапом, чтобы получить идеально приготовленное рагу!

Приготовление томатного соуса

Чтобы приготовить томатный соус, вам понадобятся:

  • 500 г томатов (лучше всего использовать спелые помидоры)
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка сахара
  • соль и перец по вкусу

1. Помидоры помойте и обрубите стебель. Сделайте крестообразные надрезы на каждом помидоре.

2. Отправьте помидоры на 1-2 минуты в кипящую воду, затем переместите их в миску с холодной водой. Снимите кожицу с помидоров.

Популярные статьи  Томатный суп с пельменями - потрясающий рецепт, который покорит вас своей сытностью, невероятным вкусом и простотой приготовления!

3. Лук очистите и мелко нарежьте, чеснок измельчите.

4. Разогрейте оливковое масло в глубокой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

5. Добавьте помидоры в кастрюлю и варите на низком огне около 20-25 минут, пока помидоры не превратятся в пюре и соус не загустеет.

6. Добавьте сахар, соль и перец по вкусу. Если соус получился с кислинкой, добавьте еще немного сахара.

7. Разбейте соус блендером, чтобы получилась однородная масса. При желании можно оставить соус с частичками помидоров.

8. Соус можно хранить в холодильнике несколько дней, а также заморозить.

Готовый томатный соус отлично сочетается с различными ингредиентами и может стать основой для самых разнообразных блюд.

Приготовление рагу

Для приготовления рагу необходимы следующие ингредиенты:

  • Мясо (говядина, свинина, баранина) – 500 г
  • Лук – 1 штук
  • Морковь – 1 штук
  • Сельдерей – 1 стебель
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу
  • Петрушка – по вкусу
  • Растительное масло – 2 столовые ложки

Шаги приготовления рагу:

  1. Мясо нарезать кубиками.
  2. Лук мелко нарезать, морковь и сельдерей натереть на крупной терке.
  3. В глубокой сковороде разогреть растительное масло.
  4. Добавить лук и обжарить до золотистого цвета.
  5. Добавить морковь и сельдерей, тушить около 5 минут.
  6. Добавить мясо и тушить еще 5 минут.
  7. Добавить чеснок и тушить еще 1 минуту.
  8. Все ингредиенты перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
  9. Добавить воды так, чтобы покрыть ингредиенты на 1/3.
  10. Поставить сковороду на медленный огонь и тушить рагу около 2-3 часов.
  11. При подаче посыпать рагу свежей петрушкой и подать горячим.

Совет: Чтобы рагу получилось еще более вкусным, можно добавить к нему различные специи и травы, например, тимьян, розмарин или лавровый лист. Также можно использовать разные виды мяса или добавить овощи по своему вкусу.

Видео:

Оцените статью
Владимир Картунков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Постное меню — нежное рагу из фасоли с ароматным томатным соусом, которое покорит вас своим вкусом!
Рулет-котлетка «Минутка» — простой рецепт и пять вариантов начинки